Hem
Gympa
Vattengympa
Vattengympa gravida
Tipspromenad
Vinnare och rätt svar
Yoga
MiniMulti
Lagidrott
Spelschema /resultat
Arrangemang
FC Vilsta för ungdomar
Styrketräning
Friskvård
Recept
	Proteindrink
	Vaniljgröt
	Havregrynsgröt
	Blåbärsgröt
	Skidåkargröt
	Risgrynsgröt
Medlemskap

Skidåkargröt

1½ dl havregryn
½ dl rågflingor
4½ dl vatten
½ tsk salt

Koka gröten i mikro eller kastrull. Späd med mera vatten om den blir för tjock.

Ät med socker, sylt eller äppelmos och mjölk eller yoghurt efter behag. Men blåbärssoppa eller nyponsoppa blir portionen laktosfri.

Havregrynsgröt har varit idrottar- och skidåkargröten genom tiderna Lite rågflingor i gröten gör att många upplever att de "står sig" bättre.

Receptet är till 2 personer.

Korpens kansli öppettider
Mån-, ons-, torsdag kl 08.00 - 17.00
fredag kl 08.00 - 14.00

Korpens kansli telefontider
Måndag - torsdag kl 10.00 - 17.00
fredag kl 10.00 - 14.00

Vilsta Sport & Fritidscenter 632 29 Eskilstuna
Telefon 016 - 51 30 32 Fax 12 82 02 e-post korpen.eskilstuna@telia.com

Livskvalitet åt alla genom motion, rekreation och friskvård
i gemenskap - alla platsar i Korpen"